This Week

So viel Hass. Ich wiege so unendlich viel gerade. Mein Spiegelbild ertrage ich nicht mehr und die Zahl auf der Waage noch weniger. Jetzt ist Schluss, ich muss wieder abnehmen. An meinen Plan muss ich mich halten. Bis Sonntag müssen es 47kg sein. Ich plane jetzt diese Woche und es muss wirklich klappen diesmal.

Dienstag
x ein Plätzchen (30)
x 100gr Bohnen (84)
x Hipp Gemüse Allerlei (103)
x Apfel (70)
x 20 Minuten Stepper
=-63kcal

Mittwoch
x ein Apfel (70)
x ein Plätzchen (30)
x Mittagessen (250)
x 1h spazieren (198)
=152kcal

Donnerstag
x 1 Mandarine (25)
x 1 Plätzchen (30)
x Mittagessen (200)
x Reiten (209)
=46kcal

Freitag
x Mittagessen 300
x Apfel? (70)
=370

Samstag
x nichts
=0kcal

Sonntag
x nichts
=0kcal